Vitor Friary
O Ano que Passou não foi Perdido
Shakespeare é considerado um dos mais importantes escritores e poetas de todos os tempos, e nos disse muito tempo atrás que “doces são os...
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Centro credenciado de formação e tratamento em Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) no Brasil
Contato: (21) 97030-0770
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Vitor Friary
2 de set. de 20203 min de leitura
Mindfulness e Saúde Mental: Onde foi parar a minha cabeça?
Quando a sua roupa começa a dar sinais de que está ficando velha, você logo se preocupa, e então decide comprar uma nova peça que renova...
661 visualizações1 comentário
Vitor Friary
26 de ago. de 20204 min de leitura
MANIFESTO DO CENTRO DE MINDFULNESS SOBRE A SAÚDE DOS PROFISSIONAIS HOSPITALARES DURANTE A PANDEMIA
Desde a declaração da pandemia realizada pela OMS (Organização Mundial de Saúde), o número de internações tem aumentado drasticamente por...
349 visualizações0 comentário
Vitor Friary
6 de ago. de 20201 min de leitura
O mindfulness é para todos?
Já falamos aqui diversas vezes sobre os benefícios da meditação. A prática regular ajuda a melhorar a qualidade de vida de pessoas que...
416 visualizações0 comentário
Vitor Friary
23 de jul. de 20201 min de leitura
A partir de que momento percebemos os efeitos positivos do mindfulness?
Já falamos aqui algumas vezes sobre os benefícios da prática do mindfulness sob diversos aspectos da saúde física e mental de adultos,...
235 visualizações0 comentário
Vitor Friary
17 de jul. de 20202 min de leitura
Como a Meditação Mindfulness pode ajudar em momentos de crise?
Em momentos de crise a tendência automática da nossa mente é de resistir, muito por causa do medo da incerteza, de que algo ruim possa...
627 visualizações0 comentário
Vitor Friary
8 de jul. de 20202 min de leitura
O Mindfulness e os benefícios para saúde física e mental das crianças
Estudos randomizados confirmam que crianças que praticam a meditação baseada em mindfulness, podem ter benefícios cognitivos...
493 visualizações0 comentário
Vitor Friary
1 de jul. de 20202 min de leitura
Qual a diferença do Mindfulness para outros tipos de meditação?
Especialistas consideram que existam duas categorias de práticas de meditação: as meditações baseadas em práticas unicamente de...
883 visualizações0 comentário
Vitor Friary
17 de jun. de 20202 min de leitura
Reconhecendo e agradecendo os pequenos instantes durante a quarentena
E por quê não transformar a crise em oportunidade? Agora é a hora para tornar público aquilo que é bom nas suas relações. Muitas vezes...
524 visualizações0 comentário
Vitor Friary
3 de jun. de 20201 min de leitura
Como canalizar a energia e não se estressar por "pouco"?
Pessoas que tendem a ter um olhar perfeccionista e que gostam das coisas de uma determinada maneira e já tem um histórico de serem...
2.233 visualizações0 comentário
Vitor Friary
27 de mai. de 20202 min de leitura
A convivência familiar e o Mindfulness durante a quarentena.
Criticar o outro pode aumentar sofrimento e dor, e criticamos os nossos parceiros de relação e familiares porque quando sentimos raiva e...
295 visualizações0 comentário
Vitor Friary
20 de mai. de 20202 min de leitura
Mindfulness ajuda a passar por traumas, depressão e ansiedade
É comum que quando experienciamos algum tipo de trauma que isso eleve níveis de ansiedade e depressão, e a nossa capacidade atencional de...
583 visualizações0 comentário
Vitor Friary
13 de mai. de 20201 min de leitura
Eu tenho ouvido falar em Mindfulness, mas o que é e para quê serve?
Um dos propósitos da prática das práticas de mindfulness é aumentar a nossa capacidade de atenção, foco e concentração nas coisas que...
409 visualizações0 comentário
Vitor Friary
28 de abr. de 20201 min de leitura
Mindfulness: A crise da pandemia pode se tornar uma oportunidade
Nas relações o importante é reconhecer que a única pessoa que poderá fazer algo por ti, não são os outros membros da família ou o seu...
217 visualizações0 comentário
Dr. Vitor Friary
20 de abr. de 20202 min de leitura
Mindfulness: Isolamento Social do Coronavírus pode aumentar estresse, depressão e ansiedade
O confinamento pode trazer mudanças significativas na personalidade, assim como impactar o humor da pessoa, aumentando sintomas de...
328 visualizações0 comentário
Dr. Vitor Friary
25 de mar. de 20202 min de leitura
Mindfulness online
O Centro de Mindfulness antes mesmo do surto pandêmico do COVID-19 já trabalha com um modelo à distância de programas de mindfulness. Com...
109 visualizações0 comentário
Dr. Vitor Friary
27 de jun. de 20193 min de leitura
Qual a diferença entre Mindfulness e Meditação?
Atualmente palavras como mindfulness e meditação estão se tornando cada vez mais presente na sociedade. A questão é: essas palavras se...
12.808 visualizações0 comentário
Vitor Friary e Ana Theresa Cavalcanti
6 de mai. de 20192 min de leitura
Mindfulness como analgésico natural para dores crônicas
A dor crônica é um problema de saúde com forte impacto no funcionamento emocional, físico e social de quem vive com essa condição, como...
345 visualizações0 comentário
Centro de Mindfulness
25 de out. de 20181 min de leitura
4 dicas para melhorar a auto-estima dos seus filhos
Prof. Vitor Friary, psicólogo autor do livro 'Mindfulness para Crianças', dá sugestões em entrevista à revista GQ do grupo Globo deste...
122 visualizações0 comentário
Dr. Vitor Friary
10 de out. de 20183 min de leitura
Ritalina está em falta nas farmácias: para onde foi a sua atenção?
Estudantes de todo o Brasil têm um sonho em comum: passar no vestibular e conquistar seu sonho em uma vaga de universidade. O que eles...
2.201 visualizações0 comentário
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