Jovem usa técnica de meditação e habilidades de mindfulness para aliviar a tensão antes do vestibula
O objetivo? Entrar no curso de medicina em uma das mais competitivas universidades do Brasil: a USP. Tensão, sonhos, ansiedade muito...
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Centro credenciado de formação e tratamento em Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) no Brasil
Contato: (21) 97030-0770
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Vitor Friary
26 de abr. de 20171 min de leitura
Empresas apostam na Meditação e no Mindfulness para aumentar qualidade de vida e reduzirem estresse
Nesta reportagem exibida na série Meditação e Você do Programa Bem-Estar da Rede Globo, aprendemos sobre como a Meditação tem ajudado a...
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Vitor Friary
4 de jan. de 20162 min de leitura
Estudo de Harvard: custos de saúde podem reduzir em até 43% com a prática do Yoga e da Meditação
Gerar um estado psicológico de consciência e descanso ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. De acordo com os pesquisadores, práticas...
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Vitor Friary
12 de nov. de 20142 min de leitura
Evidência Científica sugere que Mindfulness altera as Células de Sobreviventes de Câncer
Pela primeira vez, cientistas obtiveram evidência biológica conclusiva que a meditação e grupos de apoio podem nos afetar a nível...
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Vitor Friary
11 de nov. de 20141 min de leitura
Interação entre Mudanças Neuroanatômicas e Psicológicas Após Treinamento de Mindfulness
Resultado: Após treinamento em Mindfulness-based Stress Reduction, 23 indivíduos que nunca haviam meditado antes, tiveram um aumento de...
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Vitor Friary
19 de jun. de 20142 min de leitura
12 razões para experimentar a prática de Mindfulness
Aqui estão 12 razões para você dar uma chance à prática de Mindfulness: 1. Mindfulness pode reduzir a dor e a reação emocional à dor de...
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Vitor Friary
1 de jun. de 20142 min de leitura
Mindfulness ajuda adolescentes com câncer
A prática de Meditação Mindfulness pode diminuir alguns sintomas associados ao câncer em adolescentes, de acordo com os resultados de um...
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