Atualmente palavras como mindfulness e meditação estão se tornando cada vez mais presente na sociedade. A questão é: essas palavras se...

O treinador dos meninos viveu em um mosteiro budista por uma década e os ensinou a meditar dentro da caverna.

Hoje eu sentei no jardim do Centro de Mindfulness para pegar um pouco de sol. Coloquei minha cadeira bem debaixo de uma pequena árvore....

Hoje é um ótimo dia para SER, isto é, ter sabedoria e uma intenção de renovação. Em mindfulness sabedoria significa perceber que tudo em...

Relacionamentos podem se tornar complicados, pesados e sem vitalidade quando uma pessoa meio que supõe que a outra pessoa "deveria"...

Neste vídeo você vai poder exercitar trazer uma consciência para o que é importante em sua vida. Convidar-se a dar passos pequenos, porém...