Jovem usa técnica de meditação e habilidades de mindfulness para aliviar a tensão antes do vestibula
O objetivo? Entrar no curso de medicina em uma das mais competitivas universidades do Brasil: a USP. Tensão, sonhos, ansiedade muito...
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Centro credenciado de formação e tratamento em Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) no Brasil
Contato: (21) 97030-0770
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Vitor Friary
26 de abr. de 20171 min de leitura
Empresas apostam na Meditação e no Mindfulness para aumentar qualidade de vida e reduzirem estresse
Nesta reportagem exibida na série Meditação e Você do Programa Bem-Estar da Rede Globo, aprendemos sobre como a Meditação tem ajudado a...
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Centro de Mindfulness
25 de abr. de 20171 min de leitura
Mindfulness e Meditação no Tratamento para a Obesidade - Reportagem do Programa de Bem-Estar (Globo)
A história de Renato é muito emocionante. Sua prática de meditação e habilidades de mindfulness, acompanhados de uma mudança em seu...
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Vitor Friary
8 de jul. de 20162 min de leitura
Como assim Mindfulness para Dor de Cabeça?!
Mindfulness no contexto da saúde refere-se a um processo psicológico que inclui a o treino de habilidades que ajudam a pessoa a...
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Vitor Friary
22 de jun. de 20162 min de leitura
Você não precisa de Meditar para Meditar!
Hoje eu sentei no jardim do Centro de Mindfulness para pegar um pouco de sol. Coloquei minha cadeira bem debaixo de uma pequena árvore....
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Vitor Friary
25 de mar. de 20161 min de leitura
SER: Sabedoria e Renovação
Hoje é um ótimo dia para SER, isto é, ter sabedoria e uma intenção de renovação. Em mindfulness sabedoria significa perceber que tudo em...
207 visualizações0 comentário
Vitor Friary
20 de mar. de 20162 min de leitura
Outono: Soltando-se do que já passou, e reconhecendo impermanência
Enquanto observamos as folhas caindo sobre o chão da cidade ou do campo no outono, somos lembrados de que os ciclos da natureza são...
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Vitor Friary
16 de mar. de 20161 min de leitura
Desentendimentos e Compaixão
Relacionamentos podem se tornar complicados, pesados e sem vitalidade quando uma pessoa meio que supõe que a outra pessoa "deveria"...
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Vitor Friary
8 de mar. de 20161 min de leitura
BBC: Membros do Parlamento Inglês pedem investimento de saúde em Terapias Mindfulness
Segundo Vidyamala Burch, fundadora do Instituto Breathworks, algo tão simples como trazer a consciência para os pés, e aterrizando no...
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Vitor Friary
1 de mar. de 20162 min de leitura
Corpo, Consciência e Conexão
Quando começamos a colocar em prática os princípios básicos da Atenção Plena, ou mindfulness, criamos uma relação de amizade com o corpo....
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Vitor Friary
23 de fev. de 20162 min de leitura
Como Parar de Reagir a Pessoas Difíceis
Nossos ombros começam a doer, pressão na cabeça, calor no corpo, impulso de lutar, chamar as pessoas com nomes diversos, lembrar às...
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Centro de Mindfulness
14 de fev. de 20161 min de leitura
Rede Globo: Mindfulness no Programa Mais Você
Sabe aquela pilha de pratos na sua cozinha? Ela pode se tornar uma oportunidade para você treinar a capacidade de aliviar tensões e...
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Vitor Friary
13 de fev. de 20161 min de leitura
REVISTA ISTO É: MINDFULNESS, O PODER DA NOVA MEDITAÇÃO
Capa da Revista Isto É desta semana, mais uma vez a prática da meditação mindfulness ganha espaço na mídia e isso não é por acaso. Desde...
533 visualizações0 comentário
Vitor Friary
11 de fev. de 20161 min de leitura
Meditação da Vitalidade
Neste vídeo você vai poder exercitar trazer uma consciência para o que é importante em sua vida. Convidar-se a dar passos pequenos, porém...
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BBC Brasil
6 de fev. de 20161 min de leitura
BBC Brasil: Mindfulness é Ciência, Pesquisa e Comportamento
APRENDA A MEDITAR NO CENTRO DE MINDFULNESS CLIQUE AQUI >> #mindfulness #reportagem #beneficios #ciência #neurociência
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Vitor Friary
4 de jan. de 20162 min de leitura
Estudo de Harvard: custos de saúde podem reduzir em até 43% com a prática do Yoga e da Meditação
Gerar um estado psicológico de consciência e descanso ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. De acordo com os pesquisadores, práticas...
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Centro de Mindfulness
27 de out. de 20151 min de leitura
Meditação nas Escolas
Ao longo dos anos temos presenciado um movimento especial no setor da educação. Tem se falado cada vez mais sobre saúde emocional,...
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Vitor Friary
14 de ago. de 20151 min de leitura
Meditar não é esvaziar a Mente!
Você já ouviu falar que a meditação é interessante para a saúde, já leu relatos de pesquisa que apontam para os seus benefícios? Talvez...
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Vitor Friary
12 de mai. de 20151 min de leitura
Qual a relação entre os livros de colorir e mindfulness?
Livros de colorir têm se tornado cada vez mais popular e certamente promovem concentração, foco, atenção, relaxamento, distração de...
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Vitor Friary
12 de nov. de 20142 min de leitura
Evidência Científica sugere que Mindfulness altera as Células de Sobreviventes de Câncer
Pela primeira vez, cientistas obtiveram evidência biológica conclusiva que a meditação e grupos de apoio podem nos afetar a nível...
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