Mindfulness para Tentantes: Auto-Cuidado e Bem-Estar na Jornada de Reprodução

O propósito do programa da Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT) é aumentar a capacidade das pessoas de responderem ao mundo, a si mesmo e às pessoas com mais presença, suavidade e confiança reduzindo e prevenindo sintomas relacionados ao estresse, à ansiedade e à depressão.

Protocolo de Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT)  foi desenvolvido especificamente para a jornada de reprodução de famílias tentantes, com o objetivo de aumentar bem-estar emocional e cuidado nesse processo, aumentando a capacidade dos participantes de responderem ao mundo, a si mesmo e às pessoas com mais presença, suavidade e confiança. Assim, reduzindo e prevenindo sintomas relacionados ao estresse, à ansiedade e à depressão que podem ocorrer durante a jornada de reprodução assistida.

✔️ Protocolo com maior reconhecimento internacional baseado no programa desenvolvido pela Escola de Medicina da Universidade da California

✔️ Certificação reconhecida pela Universidade da California San Diego e pela Universidade de Oxford e toda a rede Access MBCT

✔️ Protocolo com duração de 8 sessões

Quando?

Iniciará Terça feira  04 de Julho das 19h às 21h

até dia 22 de Agosto de 2023

Benefícios do Programa:

✅ Viver um dia a dia mais nos presente momento, com uma consciência gentil

✅ Desenvolver uma relação com o corpo de maior suavidade, bondade e confiança

✅ Habilidades da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para melhor gerenciar as situações desafiadoras da jornada de reprodução (o pré, o durante e o pós-procedimentos), 

✅ Diminuir pensamentos negativos e emoções desagradáveis durante esse processo

✅ Melhoria na experiência do sono e prevenção do estresse, ansiedade ou depressão.

Você vai aprender:

➡ A estabelecer uma prática de meditação na sua vida

➡ Reconhecer os sinais de quando está entrando em uma espiral de exaustão e estresse

➡ Aumentar auto-cuidado e estratégias para relaxar e aterrizar de volta ao presente momento

➡ Sair de processos ruminativos mentais que desgastam e aumentam desgaste emocional e desesperança

➡ Se tornar mais gentil consigo mesmo, com as pessoas a volta e o mundo ao redor.

Quem vai ministrar o curso? 

Discente PhD e Mestre Vitor Friary é Psicólogo Irlando-Brasileiro, nascido no Brasil e viveu 14 anos na Inglaterra.

✔️ Autor de três obras de mindfulness no Brasil

✔️ Revisor especialista do livro 'Atenção Plena' da editora sextante que é um dos bestsellers da editora

✔️ Instrutor de Meditação e Yoga com mais de 21 anos de experiência

✔️ Formado em Psicologia pela Middlesex University (Inglaterra)

✔️ Mestre em Terapia Cognitiva e Mindfulness pela London Metropolitan University (Inglaterra)

✔️ Pós-Graduado em Mindfulness-based Cognitive Therapy pela School of Medicine da University of California

✔️ Treinador e Representante Oficial e Credenciado pela Rede Internacional Access MBCT outorgado diretamente pelo Prof. Dr. Zindel Segal, co-criador do MBCT.

Psicólogo Luciano Canavez

✔️Formação  em Psicologia – UFRJ

✔️Pós graduação em Terapia Cognitiva Comportamental – PUC-RS

✔️Título de Capacitação em Reprodução Assistida em Psicologia – SBRA

✔️Psicólogo da Clínica Fertilizare Medicina Reprodutiva

✔️ Instrutor de MBCT em formação pelo Centro de Mindfulness no Brasil