Capa da Revista Isto É desta semana, mais uma vez a prática da meditação mindfulness ganha espaço na mídia e isso não é por acaso. Desde a década de 70, esta prática vem se popularizando nos Estados Unidos onde foi inicialmente apresentada como um recurso inteligente para os cuidados de pacientes com enfermidades e dores consideradas crônicas. Hoje essa meditação tem ganhado cada vez mais espaço nas organizações, no campo da saúde e da educação, porque dados científicos já comprovoram que esse é um método eficaz no aumento da qualidade de vida das pessoas.
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