Mindfulness e Meditação no Tratamento para a Obesidade - Reportagem do Programa de Bem-Estar (Globo)

A história de Renato é muito emocionante. Sua prática de meditação e habilidades de mindfulness, acompanhados de uma mudança em seu comportamento alimentar, ajudou ele a controlar sua impulsividade para comer em excesso. Com a meditação ele aprendeu a reconhecer melhor os momentos que ele pode escolher o que fazer e como se comportar diante da alimentação.

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